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蒜泥菠菜0

2018-10-11 21:30:18

主料

菠菜 :适量

辅料蒜头 :适量生抽 :适量麻油 :适量

具体步骤第一步1. 菠菜洗净,切成两段,蒜剁碎第二步2. 煮锅加水烧开,先放入菠菜根部稍烫3分钟左右第三步3. 再放菠菜叶子焯烫断生后捞出,冲洗干净,挤去水分装盘第四步4. 放蒜泥,生抽,麻油拌匀即可

烹饪技巧菠菜沸水焯烫去除草酸后食用

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